Tips Dan Trik Cara Menjaga Kesehatan Mata - Bagi anda yang sedang mencari informasi tentang Tips Dan Trik Cara Menjaga Kesehatan Mata kali ini admin akan memberikan informasi itu, jadi kalau anda membaca postingan saya sangat tepat sekali karena saya memberikan infonya dengan lengkap dan juga akan memuaskan anda yang sedang ingin tahu Tips Dan Trik Cara Menjaga Kesehatan Mata, oke langsung saja ya dibaca infonya dibawah ini :
Tips Dan Trik Cara Menjaga Kesehatan Mata :
# Rajin Makan Buah dan Sayur
Konsumsilah buah dan sayur yang mengandung nutrisi penting untuk kesehatan mata. Sekarang ini sudah banyak produk untuk mengobati mata minus dengan memanfaatkan buah-buahan segar yang sebenarnya bisa Anda racik sendiri, wortel misalnya. Sayur yang menjadi makanan favorit kelinci ini sarat akan kandungan vitamin A dan diperkaya oleh beta karoten (antioksidan untuk mencegah degenerasi makula) yang tentu sangat baik untuk menjaga mata Anda dari berbagai gangguan kesehatan.
# Jangan Menggunakan Softlens Terlalu Sering
Softlens itu hanya boleh dipakai minimal 19 jam saja. Tapi di negara kita para remaja sudah banyak yang bergaya dengan softlens agar terlihat cantik, ,mereka menggunakan softlens tersebut setiap harinya. Tapi tahukah Anda kalau sebenarnya softlens itu hanya boleh dipakai satu kali? Jika terlalu sering dipakai maka banyak bakteri yang akan menempel di softlens sehingga tanpa Anda sadari akan merusak mata.
# Gunakan Obat Tetes Mata Seperlunya
Pemakaian tetes mata untuk mengobati mata merah wajar saja, tetapi jika Anda beranggapan bahwa pemakaian obat tetes mata secara rutin bisa membuat mata bening dan sehat justru bisa menjadi boomerang bagi Anda, jadi gunakan saja obat tetes mata seperlunya saja.
# Pemilihan Waktu Yang Tepat Untuk Memakai Kacamata
Jangan hanya mengenakan kacamata untuk mejeng di mall atau tempat rekreasi. Tetapi ingat juga untuk memakai kacamata di saat matahari sedang terik-teriknya, ketika Anda bekerja di lapangan yang udaranya tercampur dengan partikel-partikel debu dan polusi, serta yang paling penting untuk menggunakan kacamata adalah saat Anda berkunjung ke tempat yang di dekatnya banyak bahan kimia yang sedang diolah.
# Hindari Belajar (Membaca Buku) dalam Ruangan Yang Gelap Cahaya
Saat belajar Anda juga harus memperhatikan kesehatan mata. Tidak perlu bingung, yang penting Anda memastikan bahwa lampu yang Anda pakai untuk belajar membuat tulisan menjadi terlihat jelas tanpa harus membuat mata bekerja lebih keras untuk menemukan huruf yang buram. Jika sudah begini, lama kelamaan bisa dipastikan mata Anda akan mengalami gangguan rabun jauh, jadi hindari kebiasaan buruk ini.
Demikianlah pembahasan tentang Tips Dan Trik Cara Menjaga Kesehatan Mata, semoga bermanfaat untuk kalian semua. Bisa lihat juga info lainnya seperti Tips Dan Trik Cara Menjaga Kesehatan Jantung. Terimakasih sudah menyimak info diatas.